睡眠時間

こんにちは、米倉です。

みなさんは十分に睡眠をとれていますか?

若いときは眠らなくても大丈夫なんて思ってしまいがちですが、
やはり、睡眠時間を減らした分、仕事の質も低下するようです。

仕事をするときって集中力を使いますから十分な休息も必要なのですね。


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