寝不足は悪影響

こんにちは、米倉です。

今年の夏も暑いですね!

暑いとなかなか寝付けなくて
寝不足になりますよね。

寝不足の日は頭が重くて
仕事のペースが遅くなりがちです。

効率良く仕事をするには
きちんと睡眠を取りたいですね。


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