こんにちは、米倉です。
良い習慣は身につくまでに 時間がかかります。
しかし、悪い習慣はすぐに 身につきます。
もちろん良い習慣を身につけたいですよね。
その為には最初が肝心です。
毎日少しずつで良いので 行動を起こしましょう。